Talleres
Yoga y Mindfulness
Es un espacio grupal destinado a personas a partir de los 18 años que promueve el bienestar integral a través de técnicas de relajación, yoga adaptado y mindfulness, en un entorno de acompañamiento y cuidado. Lo brinda la profesora Marianela Morales.
Objetivos del taller
Favorecer el bienestar físico y emocional mediante prácticas que promuevan la conexión con el cuerpo y la mente.
¿Por qué nos resulta de utilidad?
¿Cómo es el taller?
- Prácticas de yoga adaptado y respiración consciente
- Técnicas de relajación y meditación guiada
- Actividades grupales que favorecen la interacción social
- Espacio seguro e inclusivo para el desarrollo personal
